ЗОЖ

Питание

Изменив завтрак, похудел на 9кг за полтора месяца
Был у меня момент в жизни, когда я похудел на 9 кг, за полтора месяца. Причём я совершенно этого не ...
Далее
Спину можно вылечить чёрным кунжутом
Многие годы назад я прямо скажем наплевательский относился к своему здоровью. Оно и понятно, в юности очень многим кажется, что ...
Далее

Активный образ жизни

Важные особенности бега в утяжелителях, личный опыт
В одной из статей на данном сайте, я рассказал о своих неуклонно растущих результатах в беге. Благодаря использованию нагрузки в ...
Далее
Электросамокаты и другие самоходы - неявный вред здоровью
В последнее время, ходить пешком стало крайне не популярным. Речь тут совсем не о велосипедистах. Их количество относительно постоянно. И ...
Далее
Техника естественного бега - залог здоровых коленных суставов
Уже на протяжении двух лет я в своё удовольствие занимаюсь регулярными пробежками. Причем под нагрузкой, а именно практикую бег в ...
Далее
Бег в утяжелителях - реальный способ улучшить результат
Решил я навык бега качануть, поскольку плох он у меня. Если на короткие дистанции еще куда ни шло, то на ...
Далее
ru Русский
X